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Es geht um die Balance Sarah Franssen und ihre healthy Kitchen

In ihrem Food-Blog und nun in einem Buch erzählt Sarah Franssen, wie sie sich Tag für Tag ernährt, um abzunehmen und die Figur zu halten: viel frisches Gemüse, cremige Saucen und köstliche Desserts ohne Reue. Starthilfe gibt ihr 14-Tage-Plan mit Rezepten von früh bis abends inklusive Snacks. Und dazwischen immer wieder Gerichte für besondere Tage. Von Heidi Driesner

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Das Kissen-ABC Das falsche Kissen kann fatal sein

Das falsche Kissen kann nicht nur Schlafprobleme, sondern auch unangenehme Schmerzen im Nacken und Rücken verursachen. Angesichts der riesigen Auswahl an Kissen fällt es jedoch manchmal schwer, die richtige Unterlage zu finden. Die folgenden Tipps können dabei helfen.

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Der Himmel ist klar und es gibt kaum Wolken.10°
Fr.Es gibt viel Sonne aber einzelne Regenschauer sind möglich.14° / 6°
Sa.Insgesamt gibt es mehr Wolken als Sonnenschein aber nur vereinzelt ist mit Niederschlag zu rechnen.18° / 8°
So.Es gibt viel Sonne aber einzelne Regenschauer sind möglich.23° / 8°
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Erfolg nach Schlichtung BVG und Verdi in Berlin einigen sich auf Tarifabschluss

Seit Januar stehen bei mehreren Streiks insgesamt acht Tage Busse, Trams und U-Bahnen in der Hauptstadt still. Die Gewerkschaft Verdi versucht, für ihre 16.000 Mitglieder eine erheblich bessere Entlohnung durchzusetzen. Danach sieht es zunächst nicht aus. Schlichter müssen eingreifen - mit Erfolg. Eine letzte Hürde bleibt.

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Wenn es mal etwas schmutzig wird Nissan X-Trail N-Trek geht ins Gelände

Die großen Familien-Vans sind in Europa ausgestorben. Der Nissan X-Trail ist eine gute Alternative - vor allem, wenn es auch mal etwas dreckig zugeht. Er punktet mit viel Platz, einem flotten Antrieb und Effizienz in der Stadt. Auf der Autobahn ist sein Verbrauch jedoch hoch und der Aufpreis für Extras auch.

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